Dorpsstraat 90, Zoetermeer
Jouw lichaam spreekt. Wij vertalen. Bij ELEVEN behandelen we niet alleen de plek die pijn doet — we analyseren hoe je hele lichaam beweegt en compenseert, en lossen de échte oorzaak op.
Eerste sessie: 60 minuten
Start altijd met een volledige bewegingsanalyse — geen tien minuten masseren.
Kliniek + studio
Revalidatie, hardloopcoaching, Hyrox en ELEVEN UNLIMITED onder één dak.
Wat Zoetermeer zegt
“Vier jaar lang kniepijn en overal hetzelfde verhaal: rust houden en even masseren. Hier keken ze naar mijn heup en mijn voet. Na zes weken liep ik weer een halve marathon.”
“De eerste sessie duurde een uur en begon met een complete bewegingsanalyse. Voor het eerst kreeg ik uitgelegd waaróm mijn schouder vastliep.”
Sanne V. · Schouderklachten
“Na mijn knieoperatie stap voor stap opgebouwd, van krukken tot squats met gewicht. Duidelijk plan, geen vage praatjes.”
Ronald K. · Revalidatie na operatie
“Ik train hier nu ook met Hyrox in het vooruitzicht. Kliniek en studio onder één dak — dat scheelt enorm.”
Iris B. · Personal training
De ELEVEN MOVEMENT METHODE™
Pijn is zelden de oorzaak. Het is het gevolg van een lichaam dat ergens is gaan compenseren. Wij lezen dat patroon en werken het van voren af aan af — in een vaste, herkenbare opbouw.
We analyseren je houding, je beweging en je historie. Niet alleen de plek die pijn doet, maar het hele patroon eromheen — waar je stijfheid, kracht of controle mist.
Je voelt binnen één sessie al verschil. Met manuele therapie, dry needling en gerichte oefening halen we de rem eraf, zodat je lichaam weer ruimte krijgt om te bewegen.
We bouwen nieuwe bewegingspatronen op — zonder de compensaties die je klacht in stand hielden. Je leert opnieuw hoe je heup, romp en voet samenwerken.
Functionele kracht richting jouw doel: weer 10 kilometer hardlopen, een Hyrox afmaken, of pijnvrij je kind optillen. Belastbaarheid die blijft, ook onder druk.
Het eindpunt is niet een volgende afspraak. Je begrijpt je eigen lichaam, weet wat het nodig heeft en stuurt het zelf bij als het even tegenzit.
De meeste mensen komen binnen met een klacht en blijven omdat ze verder willen. Daarom loopt de kliniek bij ons naadloos over in de studio — zonder overdracht, zonder opnieuw je verhaal vertellen.
Spoor 01 — Kliniek
Van acute blessure tot langdurige pijn en revalidatie na een operatie. Diagnose, behandeling en een plan dat je zelf begrijpt.
Spoor 02 — Studio
Sterker terugkomen dan voor je blessure. Coaching op je doel: een PR, een Hyrox, of een lichaam dat een werkweek makkelijk aankan.
Twijfel je of jouw klacht erbij hoort? Bel of WhatsApp ons — dan zeggen we eerlijk of we de juiste plek voor je zijn.
| Gebied | Klachten | Onze aanpak |
|---|---|---|
| Knie | Runner’s knee, meniscus, na een kruisbandoperatie | Loopanalyse · heup- en voetcontrole · krachtopbouw |
| Schouder | Impingement, instabiliteit, frozen shoulder | Manuele therapie · scapulacontrole · dry needling |
| Heup | Liesklachten, artrose, bekkeninstabiliteit | Mobiliteit · rompstabiliteit · belastbaarheid |
| Rug & nek | Lage rugpijn, hernia, langdurige spanning | Manuele therapie · oefentherapie · werkbelasting |
| Hardloopblessures | Achillespees, hielspoor, shin splints | Cadans en schoeisel · opbouwschema · coaching |
| Chronische pijn | Pijn langer dan drie maanden, fibromyalgie | Uitleg en inzicht · gedoseerd opbouwen · begeleiding |
| Neurologische revalidatie | MS, Parkinson, CVA | Balans en looptraining · valpreventie · zelfstandigheid |
| Na een operatie | Knie, schouder, heupprothese | Protocol in fases · kracht · terug naar sport of werk |
Zoetermeer — Dorpsstraat
Vestigingsleider · fysiotherapeut & bewegingscoach
“De meeste mensen die hier binnenlopen hebben het rijtje al gehad: rust houden, wat massage, een oefening op een A4. Wij kijken hoe je staat, hoe je loopt, hoe je hebt gecompenseerd. In dat verhaal zit bijna altijd de oorzaak. Vanaf dat moment weet je weer waar je aan werkt — en waarom.”
Vraag een intake aan en we bellen je dezelfde werkdag terug. Meestal kun je binnen 48 uur terecht op de Dorpsstraat.
